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Taller psicoeducativo de Salud Mental

El poder de la salud mental

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Impartido por Dulce Camila Hernández Trejo

¡Siguiente sesión: 9 de diciembre 5:00 pm, hora centro de México!

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Curso en Línea

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Aprendizaje Efectivo

El Taller "El poder de la Salud Mental" ofrece un espacio de aprendizaje y apoyo para adultos mayores de 50 años. A través de actividades psicoeducativas y dinámicas grupales, se promueve el bienestar emocional, el fortalecimiento de habilidades de afrontamiento y la mejora de la calidad de vida en un ambiente seguro y de confianza.

Cupos disponibles

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Temario

Introducción - sesión gratuita
La importancia de la Salud Mental
La magia de la regulación emocional
El camino hacia el autoconocimiento
El Impacto del dialogo interno

Entendiendo los patrones de pensamiento
Establecimiento de limites sanos
Hábitos destructivos
La trampa del proteccionismo

Cautiva la autocompasión.
Manejo de estrés
10 principios del estoicismo.
Nuevos comienzos

Un tema por sesión y un módulo por mes

Módulo 1

Módulo 2

Módulo 3

Galería del Curso

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El curso en línea superó mis expectativas. La información es clara y las imágenes son muy útiles. ¡Recomiendo a todos que se inscriban!

María López

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